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通常初识接触健身的朋友们呢，健身前大多都不知道应该做哪些准备。下面我们水宜生就简单的介绍下专家的说法吧！
　　首先，要看你主要从事减肥还是器械。
　　两者共同之处：运动背心、运动短裤（长裤也可以）、舒适透气的运动鞋（最好是慢跑鞋）、一条毛巾、一瓶常温矿泉水或者运动饮料。
　　器械训练需要黄金火炙被很多防护措施，这里你需要护腕、护肘、护膝、护腰（腰带）、护踝、一双运动手套。
　　剩下的都是洗澡用品和洗完换洗的衣服了。基本就这么多！
　　以上的东西不需要很好的，不用去买名牌运动，www.aw58.com因为经常洗对衣服也不好，况且在运动的时候穿，糟蹋了，呵呵~小小看法！